Skin care: सर्दियों के मौसम में निखर उठेगी आपकी चेहरे की रंगत,आज से ही आजमाए यह आयुर्वेदिक स्किन केयर रूटीन
Skin care: आज के दौर में खूबसूरत बेदाग और निखरी त्वचा पाना हर किसी का सपना होता है। खासतौर से लड़कियां अपनी स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए क्या कुछ नहीं करतीं।
वो महंगे स्किनकेयर प्रोडक्ट्स ट्राई करना हो या दादी-नानी के बताए घरेलू नुस्खे आजमाना। लेकिन काफी कुछ ट्राई करने के बाद भी स्किन में वो निखार, वो चमक कहीं गायब सी रहती है।
खासतौर से सर्दियों के मौसम में तो स्किन इतनी ड्राई और डल हो जाती है कि बचा हुआ निखर भी खो जाता है। ऐसे में आपको सर्दियों में अपनी त्वचा का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है।
आज हम आपको एक आयुर्वेदिक स्किन केयर रूटीन बताने वाले हैं, जिसे आपको सर्दियों में नियमित रूप से फॉलो करना चाहिए। ये रूटीन आपकी स्किन की सभी प्रॉब्लम्स दूर कर के उसे ग्लोइंग और अंदर से हेल्दी बनाने में मदद करेगा।
सुबह उठते ही करें ये काम
स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए महज बाहर से स्किनकेयर प्रोडक्ट्स अप्लाई करने पर बात नहीं बनेगी। बल्कि आपको कुछ खास चीजें अपने रूटीन में शामिल करनी पड़ेगी।
इसके लिए सुबह उठते ही सबसे पहले मलासन में बैठकर दो से तीन गिलास गर्म पानी पीएं। इससे पेट अच्छे से साफ होगा और स्किन भी ग्लोइंग बनेगी।
फ्रेश होने के बाद आंवला, गाजर, चुकंदर और एलोवेरा जैसी चीजों से बना जूस आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। ये आपकी स्किन के अंदर से हेल्दी और ग्लोइंग बनाने में मदद करेगा।
प्राकृतिक चीजों से धोएं चेहरा
चेहरे को ग्लोइंग बनाने के लिए उसे क्लीन करना सबसे ज्यादा जरूरी है। इसके लिए आप कुछ प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल कर सकती हैं।
ये आपकी स्किन को अच्छे से डीप क्लीन भी कर देंगी और साथ ही स्किन का नेचुरल ऑयल भी बरकर रहेगा, जिससे स्किन ज्यादा ड्राई और डल नहीं होगी।
आप फेस को क्लीन करने के लिए मुल्तानी मिट्टी का पाउडर, दही, हल्दी और बेसन, हरी मूंग का पाउडर, कच्चा दूध, चंदन पाउडर आदि जैसी प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल कर सकती हैं।
स्किन को करें मॉइश्चराइजर
फेस को अच्छे से क्लीन करने के बाद उसे तुरंत मॉइश्चराइज करना बेहद जरूरी है। खासतौर से सर्दियों में तो स्किन को समय-समय पर मॉइश्चराइज करते ही रहना चाहिए।
प्राकृतिक मॉइश्चराइजर के तौर पर आप नेचुरल ऑयल जैसे कोकोनट ऑयल, ऑलिव ऑयल, बादाम तेल और देसी घी का इस्तेमाल कर सकती हैं।
इसके अलावा आयुर्वेदिक फेस ऑयल कुमकुमादी तेल भी ग्लोइंग और खूबसूरत त्वचा के लिए एक अच्छा ऑप्शन है।
रात को सोने से पहले ऐसा रखें रूटीन
रात को सोने से पहले अच्छे स्किन केयर रूटीन का होना भी बेहद जरूरी है। इसके लिए रात में सोने से पहले अच्छी तरह अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धोएं।
चेहरे की गंदगी दूर करने के लिए आप किसी आयुर्वेदिक फेस वॉश, गुलाबजल या कच्चे दूध का इस्तेमाल कर सकती हैं। इसके बाद चेहरे पर एक विंटर स्पेशल सीरम लगाएं।
इसे बनाने के लिए ग्लिसरीन और गुलाबजल को लगभग बराबर मात्रा में मिलाएं। अब इसमें नींबू की कुछ बूंद एड करें। अगर आपकी स्किन काफी ज्यादा सेंसेटिव है तो नींबू का इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें।
अब इस सीरम को अच्छे से अपने फेस पर अप्लाई करें और सो जाएं। सुबह उठकर जब आप अपना फेस वॉश करेंगी तो आपका चेहरा सॉफ्ट, ग्लोइंग और खिला-खिला दिखेगा।