एवोकाडो के कई स्वास्थ्य लाभ हैं जैसे हृदय स्वास्थ्य और आंखों की दृष्टि में सुधार।
आपको जानकर हैरानी होगी कि एवोकाडो को घड़ियाल नाशपाती या बटर फ्रूट के नाम से भी जाना जाता है।
एवोकाडो:इस खाद्य पदार्थ को दुनिया के कई हिस्सों में पसंदीदा खाद्य पदार्थ माना जाता है
एवोकाडो:क्योंकि यह भरने, अनुकूलनीय और स्वादिष्ट है। लोग अक्सर एवोकाडो को फल या सब्जी समझने की गलती करते हैं,
लेकिन वास्तव में एवोकाडो जामुन ही होते हैं। इसकी उत्पत्ति मेक्सिको और मध्य अमेरिकी क्षेत्र में हुई थी।
एवोकाडो एक स्वस्थ आहार का एक अनिवार्य हिस्सा बन गया है क्योंकि वे पोषक तत्वों और खनिजों से भरे हुए हैं। एवोकैडो के कई फायदे हैं